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28 de fevereiro de 2022

Comportamento

Ginástica Laboral: Prática está sendo realizada no canteiro de obras do Authoria Congesa

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Teve início no canteiro de obras do Authoria Congesa, a prática de ginástica laboral. A ginástica laboral é a atividade física realizada no próprio ambiente de trabalho, orientada por um profissional, e tem como objetivo melhorar a condição física dos colaboradores e claro, a saúde e o bem-estar dos mesmos.

Os exercícios, que utilizam técnicas de respiração, alongamento da cabeça, tronco, membros superiores e inferiores e correção de postura, evitam doenças ocupacionais e o surgimento de dores e lesões. Durante os exercícios também é trabalhada a percepção corporal, reeducação de postura e compensação muscular.

Os instrutores buscam adaptar os exercícios, atentando-se às atividades que o colaborador desenvolve e como os exercícios podem ajudar. Os exercícios são simples, baseados em alongamentos e feitos de maneira rápida para não se tornarem maçantes.

As atividades são ministradas através do convênio da Congesa com o SESI e ocorrem todas as terças e quintas-feiras, logo no início do expediente.

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